내 건강을 지키는 약초 창출의 효능과 활용 방법 섭취 시 주의사항 총정리
창출은 국화과에 속하는 약초로, 우리나라와 중국을 비롯한 동아시아 지역에서 오랫동안 활용되어 온 대표적인 한약재이다. 창출은 뿌리줄기를 주로 약용으로 사용하는데, 특유의 향과 쓴맛이 있어 예로부터 소화 불량, 습기 제거, 기혈 순환 개선에 중요한 역할을 했다. 특히 동의보감에서는 창출이 습을 제거하고 위장을 튼튼하게 하며 기운을 돋우는 데 효과적이라고 기록되어 있으며, 전통적인 한방 처방에서 빠지지 않는 필수 약재 중 하나로 자리 잡았다.현대에 와서는 창출이 단순히 위장과 소화 개선에만 국한되지 않고, 항염, 항산화, 혈당 조절, 면역력 강화 등 다양한 효능이 밝혀졌다. 그 안에는 정유 성분, 아트락틸레놀라이드, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어 있어 체내 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 기여한다...
